Wandelen met passie, een eindeloos stappenplan naar harmonie en geluk - Carolyn Scott Kortge

€ 14.90

Wandelen met passie Een eindeloos stappenplan naar harmonie en geluk - Carolyn Scott Kortge

Wandelen mag dan je bloedsomloop verbeteren en vet verbranden, maar wat doet het met je geest? In plaats van kletsen op een loopband of boodschappenlijstjes maken als je een rondje om gaat, adviseert journaliste en wandelaar Carolyn Scott Kortge je om je met heel je hart te focussen op wat je doet. Wandelen met passie is, net als yoga, een vorm van bewegende meditatie waarvan je zowel fysiek als mentaal en spiritueel opknapt.

Het maakt niet uit hoe je wandelt - alleen of in een groepje, korte of lange afstanden -, deze gids biedt een rijkdom aan oefeningen die wandelen een nieuwe dimensie geven. Kortge beschrijft op een heldere manier eenvoudige strek- of ademhalingsoefeningen, maar ook visualisaties en actieve affirmaties die je kunnen helpen doorzetten wanneer je eigenlijk zou willen ophouden. De afwisseling met persoonlijke anekdotes en specifieke adviezen maakt dit boek tot een inspirerende gids op weg naar een goede gezondheid.


In winkelwagentje:

  • Artikel: 9789069636887

Copyright © 2018 Geografische Boekhandel Pied a Terre. Powered by Zen Cart
Parse Time: 0.850 - Number of Queries: 108 - Query Time: 0.026293814239502
<